Il corpo umano è una macchina complessa e dinamica, pertanto capace di espletare una gran numero di compiti al fine mantenersi in salute....

Buongiorno followers di Fitsolutions, In questi strani giorni di quarantena non potevamo non fornire delle informazioni riguardo il virus...

Chi pratica sport in cui è previsto un certo impegno da parte delle braccia può capitare di avere dei fastidi localizzati sulle spalle....

A chi non è mai capitato a seguito di un periodo d’allenamento particolarmente intenso di sentirsi apatici, stanchi, con difficoltà di...

<< Mi alleno duramente, mangio tanto e sempre, ho preso integratori ma niente! Non riesco proprio a prendere peso >>. Alcuni parlano di...

Abbiamo già trattato le Biotipologie nel precedente articolo, ma oggi vorrei porrè l’accento su quelle costituzioni corporee...

La biotipologia di un soggetto definisce la sua composizione corporea, quanto spesso sarà capitato di imbattersi in frasi tipo : Ma lui è...

Ricordate il giorno in cui a seguito di un periodo d’inattività siete ritornati ad allenarvi? Beh probabilmente ricorderete il dolore...

Un Argomento dibattutissimo per diverso tempo,soltanto negli ultimi anni si è riusciti a raggiungere una linea di pensiero più definita...

Sarà capitato a tutti di sedersi a tavola per pranzo o cena e ritrovarsi di fronte l'immancabile bottiglia d'acqua e talvolta fissare...

La Vitamina C o Acido L-Ascorbico è un composto organico fondamentale per il corretto funzionamento dell’organismo, perché svolge ruoli...

Ebbene sì ragazzi è possibile, senza l’assunzione di prodotti che promettono, almeno loro dicono, di perdere peso senza allenarsi o...

Oggi parleremo di un alimento molto comune che per anni è stato considerato uno dei colpevoli d’innalzamento dei livelli di colesterolo...

Oggi tratteremo l’argomento “Latte”, Fa bene? Fa male? Va bevuto? O meglio il latte di Soia, riso, mandorle ecc? E’ giusto dire che...

La Melagrana il cui nome deriva dal suo aspetto caratteristico, ha segnato diverse culture nella storia che lo hanno elogiato per le sue...

A seguito delle molteplici domande che mi sono fatte riguardo all’integrazione, ho ritenuto utile scrivere quest’articolo al fine di...

Quante volte, avete sentito dire “sono in sovrappeso per costituzione”? Ebbene, spesso quest’affermazione serve a mascherare un problema...

La Soia è un legume simile ai ceci ma, a differenza dei suoi simili su 100g di prodotto si ha un maggiore contenuto proteico circa 36g,...

Ogni giorno ogniuno di noi compie delle scelte alimentari, “cosa mangio per colazione, pranzo, cena o nei vari spuntini?” ma, cos’è che...

Dopo aver preso piede sul mercato, a oggi, le bacche di Goji sono conosciute un po’ da tutti per via delle voci positive dalle quali è...